作者:佚名       来源于:中国旅游风景名胜网

 俗语说,家有一老胜有一宝。很多年轻人只一门心思的工作,常常减少了对家人尤其是对父母的关爱,实际上,父母很需要我们的关怀和照顾,那么,就让我们从饮食开始来了解一下父母该吃什么不该吃什么?

 
 
其实老年人常见的疾病就是高血压和心脏病了。动脉硬化也比较常见,我们都来说一下吧。首先就是心脏病,心脏病也分为很多种。这种情况下,一定要定期带着父母去医院检查和复查。需要定期跟踪父母的身体健康状况。至于饮食上,如果你去医院,医生会跟你说让得了心脏病的老人少吃肉,医生给你打了一个比方,因为肉的脂肪会将心脏里的血管糊住,日积月累就导致心脏不堪重负,所以第一个建议就是建议得了心脏病的老人少吃肉。
 
 
所以记住第一点:少吃肉,少吃猪肉。如果很馋,偶尔可以吃一吃鱼肉和牛肉,这些肉的脂肪含量较少。所以如果很馋可以给自己的父母买牛肉和鱼。第二点:少吃鸡蛋。尤其是蛋黄的胆固醇含量特别高,高胆固醇就会引起各种各样的疾病、老年病,让你的家人不吃鸡蛋,或者偶尔吃一点儿蛋清。第三点:少吃盐,大家都知道吃淡更有利于健康,往往高血压心脏病患者饮食中都偏重口,喜欢咸一点,但是实际上呢,正是盐巴导致了各种各样的老年病,一般老人得了动脉硬化或者小脑猥琐都需要少吃一些盐巴。当然这需要专业的医生判断,尽量带着自己的父母定期去体检听医生的建议。但是无论如何,世界上最长寿的人生活在杭州,而杭州的口味偏爱酸甜口,在这里几乎找不到盐巴。说完了禁,下面我们再说说宜吃的食物
 
 
对于高血压病人来说,宜吃的食物也有很多,首先就是多吃蔬菜瓜果,蔬菜瓜果里富含维生素大多都是百利而无一害的,芹菜对降低高血压有非常好的治疗作用,所以多吃一些芹菜吧。黑木耳对降低高血压也有很好的治疗作用,每天早晨可以洗过木耳泡发后,沾一点芥末吃。简单容易做。还有一种降低高血压的食物就是洋葱,长期坚持吃下去对心脏有利,也能够降低高血压。
 
 
以上就是高血压、心脏病的老人饮食禁忌,希望对你有帮助,好好的关爱父母。




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