泡温泉的禁忌 你了解多少

泡温泉的禁忌  你了解多少

　1.肚子饿的时候，不可以马上泡温泉，因为空着肚子泡温泉很容易会头晕，有想要吐及疲倦的情形。
　2.如果坐了很久的车或是走了很远的路，非常累，不可以马上去泡温泉，不然会越泡越累。
　3.睡眠不足或是熬夜，如果突然泡温度很高的温泉，可能会发生休克或是脑部缺血的情形。
　4.心情很兴奋或是很生气，心跳变快的时候，也不适合泡温泉。
　5.刚吃饱饭或是喝完酒，不可以马上去泡温泉，不然会有消化不良及脑溢血的情形。
　6.营养不良或是生病刚好，身体很差时，千万不可以去泡温泉。
　7.有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，在泡温泉之前，要先慢慢地用温泉擦身体，再泡温泉，不可以一下子就去泡温泉，这样才不会影响血管的收缩。
　8.有癌症、白血病的人，不适合泡温泉，因为容易刺激新陈代谢，使身体很快地变衰弱。
　9.如果患急性感冒、急性疾病及传染病的人，最好不要去泡温泉。
　10.女生生理期来时或前后，怀孕的初期和末期，最好暂时不要泡温泉。
　11.泡温泉的时间，要用温泉的温度来看，太热时不可以泡太久。
　12.如果在泡温泉的时候，感觉身体不舒服时，就应该离开，不可以继续泡温泉。
　13.空间保持通风，室内注意空调温度。
　14.水温以不超过40℃为宜，浸泡时间最好不要超过十分钟，若要长时间浸，必须每浸10分钟便起来休息3分钟，再下浴池。
　15.容易失眠的，须避免过长时间浸泡温泉，否则容易因精神亢奋而加重症状。

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