温泉洗浴哪些行为对身体不利

温泉洗浴哪些行为对身体不利

    温泉洗浴有很多注意事项，爱泡温泉的你对于这些注意事项又知道多少呢？健康的温泉浴，有利于身心健康，但是如果不能够把握良好的方法，不能够按照注意事项浸泡温泉，很容易适得其反。
    近来，第八届北京国际温泉泳池沐浴SPA展览会圆满落幕，温泉大会的召开让更多人认识到了温泉洗浴的重要性。会议的落幕反而成为温泉大热的起点，以北京凤山温泉为例，温泉大会落幕后就吸引了大批游客，纷纷从市内感到凤山温泉享受完美的温泉浴。
    最近进入三伏，天气酷热，很多人喜欢通过浸泡温泉来降暑。温泉就像是冬泳，冬天冬泳有益与身体健康这个道理几乎尽人皆知，但是夏季跑温泉却很少有人知道。夏季泡温泉是养生的重要方法，沉积在体内的毒素更加容易排出。但是夏季泡温泉有很多需要注意的问题。简单来说有已经下几点：
    首先，浸泡温泉的时候，如果温度过高，不要迅速下池，最好试探性下水。这样也可以让身体有一个逐渐适应的过程。如果浴中出现不适，不要拖延，到岸上休息才是最佳选择。
    同理，出浴的时候也不要太快，采用逐渐离开的方式可以有效的防治低血压等疾病。出浴后全身都是汗，身体的钠离子会流失一部分。如果感到疲惫，可以选择饮用少量盐水来补充体内所需的钠。
    很多朋友出浴后喜欢吸烟，尤其是男性朋友，认为这样是缓解压力的一部分。事实上，出浴即吸烟也是不科学的，刚刚过泡温泉最好不要受到强烈的刺激，以便延长对身体的养生时间。

——温泉洗浴哪些行为对身体不利