太极拳四“逢” ｜“逢转必沉、逢沉必领、逢起必落、逢定必松沉

什么运动最适合你？不同运动不同效果，看你啥需求！

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打太极拳发力的过程中，到底应该是呼气还是吸气？

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最美好的时光，莫过于清晨静享一套太极拳

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