泡温泉误区泡完温泉不宜蒸桑拿

泡温泉误区泡完温泉不宜蒸桑拿

    对于泡温泉有几大误区，中医专家提醒市民需注意。
    不少人泡完温泉后，喜欢再蒸个桑拿，感觉既舒服又自在。但其实这种做法并不科学。据相关资料显示，泡完温泉后，水中的矿物质和负离子刚刚被身体吸收，如果马上蒸桑拿，有益的物质很容易随着汗液排出，严重的还可能出现晕倒等危险的情况。
     另外，泡温泉被大家视为一种休闲方式，身心都处在一种放松的状态。但是在放松的同时，专家提醒休闲也要注意方式。泡温泉时一定要注意不可空腹，更不可以吃得太饱。再有就是不可在温泉池中泡得过久,最好不要超过半小时。要泡一会就上岸休息一下,补充一些水分。
     专家认为，泡温泉是一种中等强度的运动，在身心得到全面放松的同时，灵敏度和注意力也所有下降，所以，如果是自驾的市民在泡温泉后一定要休息两个小时以上才可以开车，以此确保人、车安全。

——泡温泉误区泡完温泉不宜蒸桑拿