老人泡温泉的注意事项

老人泡温泉的注意事项

    温泉是由地壳深处的地下水受地热作用而形成的矿化水，含有丰富的微量元素，于人体有保健理疗作用。泡温泉不仅可以舒缓疲劳、缓解压力还能美容护肤，起到强身健体的作用。
　老人泡温泉要准备什么？
　1、检查身体
　老人泡温泉之前最好先做一下身体检查，向医生咨询自己的身体情况是否适合泡温泉。温泉对于休闲养生来说确实是个好东西，但却并非人人适合，尤其是老年人，稍有不慎，享乐就会变成灾难。75岁以上的老人，即使身体再健康都不适宜泡温泉，而如果本身就患有急性疾病和心脑血管疾病的人，也不应该泡温泉。
　2、充分休息
　虽然泡温泉可以修身养性，强身健体，但是也是需要耗费体力的。所以，老人泡温泉前必须要充分休息好。但是，饱食、醉酒以及连日奔波劳累后不易下池泡温泉。
　3、泳衣
　　泡温泉都是身着泳装，因此老人的泳装必须要带。男生宜带平角泳裤，女生则可选择大方得体的泳衣。老人选择泳衣最好要舒适为主，不要太过紧身，以免影响血液循环。
　4、浴袍
　老人身体抵抗力弱，大多体内患有风湿，容易着凉，温泉处虽然都有浴袍，如果有些老人特别怕冷，可以再带一件浴袍。
　5、吹风机
　温泉处一般都会有1-2个吹风机，也会排着长长的队伍等待使用，老人的抵抗力比较弱，尽快让头发晾干，避免着凉，最好为老人准备一个吹风机。
　6、大小毛巾
　虽然泡温泉的泳池或度假村会准备一些毛巾，但为了个人卫生安全起见，大小毛巾是畅游或浸泡温泉的必备物品。
　7、日常药品
　老人有血压不好的，心脏不好的，本身就天天服用降压药等，一定要随身携带好药物，按照医嘱定时服用。有晕车现象的老人，提前服用晕车药。
　8、塑料袋
　　准备一个密实的塑料袋，可以可防止泉水浸湿衣物/眼镜等。
　9、水
　泡温泉容易造成体内水分流失，所以大家在泡温泉的时候尽量带上水和饮料，避免造成脱水的现象。
　了解了老人泡温泉要准备什么，小编还要提醒您老年人泡温泉最好要携伴一起，才能互相照顾。另外，老人泡温泉要循序渐进，从水温不太烫的地方开始，最好选择水温在34℃~37℃之间的温泉。泡温泉一定要适可而止，而且泡的时候要随时观察自己身体的变化，一有不适就要立即停止。
　以上信息仅供参考，如有必要请咨询相关专业人士。

——老人泡温泉的注意事项