想要健康，光吃得对就行吗？

中国人可能是最注重“食疗”的民族，在医生问诊时，除了生病本身需要注意的事项以外，必定会在最后多问医生一句“这病应该吃什么补补比较好”。

随着越来越多人健康意识的增强，无论是我们自身也好，还是身边的亲朋好友，越来越多人更加注重自己的饮食健康，倡导健康饮食。

当然，健康膳食确实对疾病防治有所帮助。因为很多心血管、三高、脂肪肝及其他问题，部分都是由于“病从口入”引起的。例如，烧菜时为了保证味道重盐、重油；平时不爱吃膳食纤维；特别喜欢喝酒；特别爱吃包含大量糖,盐和防腐剂的食品或饮料等……

既然“病从口入”，那么是不是严格控制饮食，就能离疾病越来越远呢？然而理想美好但现实骨感，靠健康饮食想要健康，对于部分人来说其实不太现实。

首先，作为生活在大城市的忙碌的上班族，解决完工作已经身心疲惫，很多人是没有时间去搭配自己的每顿饭的。很多人一顿速食的泡面就解决了一顿饭，高效便宜但也没什么营养，属于高热量的“垃圾食品”；也有人会选择点外卖，食物里的糖、盐、油、食品添加剂等无法控制，也就别提什么健康膳食了。

当然也有很多人将健康看得非常重要，愿意多花一些时间精力自己每天做饭、带饭，但由于大城市的节奏太快，很多人会面临比较大的压力和负面情绪，如果要加班应酬，那么生活习惯和作息上也无法做到规律，最后身体会产生过多的自由基。再加上，大城市会有一定程度的污染，让我们身体细胞内堆积了许多重金属、农药残留等垃圾。以上种种因素，单单靠合理膳食是无法解决的。

对于体内细胞堆积了大量重金属、农药残留等垃圾物质，我们可以通过远红外线，它可以促进人体的微循环，提高人体基础体温，将细胞内的有害物质通过汗液排出体外。

而中和人体的自由基也并不难，使用负氧离子中和自由基就是比较常见的方法，负氧离子带有负电位,即有多余的电子，电子补充给自由基后，自由基就被还原即消除了。不过有高浓度的负氧离子的场所在大城市并不是到处可见的，因为一般森林、瀑布里的负氧离子会比较多。

首舒Ultra Health的亚健康调理，以高浓度的负氧离子叠加远红外线为核心技术，通过疏通微循环、细胞营养、高浓度负氧离子中和自由基来干预人体亚健康。每天仅需35分钟，就能同时改善十几项亚健康状态，是都市亚健康人群理想的健康生活选择。