作者:佚名       来源于:中国旅游风景名胜网

 中国戏曲里有一个著名的表演动作,叫做“捋髯”。最喜欢京剧里的花脸、老生们,用这个动作来表现活灵活现的戏剧人物们的内心活动了。陈式太极拳里也有个类似于捋髯的动作,只是叫的没有那么文雅,太极拳里把这个动作直接叫做“捋胡子”。

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洪传陈式太极拳洪均生老师给他的《陈式太极拳实用拳法》定了一条关于手臂运动的规矩,后人简单的称之为:“出手不出肘;收肘不收手”。大意是说:手往外开的时候肘不能跟着走,要有坠感的同时肘尖要往胸口中线走,要收着肘走;手往回合的时候不用管手,只管收肘,肘尖往下坠的同时要往胸口中线走。这条规矩决定了上肢的运动线路不再是直来直去的走直线了,通过肘尖的内收,整个手臂的运动线路走外形上呈螺旋的曲线。这种运动线路更加匹配太极拳螺旋缠丝劲的劲路走向,对于学员们学习太极拳很有指导意义。

洪老爷子的收肘放手

杨澄浦先生曾经说过:“太极拳不动手,动手非太极”。意思是说打太极拳的时候手不能妄动,妄动了就不是太极拳手东西;手臂的运动要靠身体带着走。身体像一个卷帘门,手臂的开合都是靠身体的转动来卷入、放出的。再配合洪均生先生的收肘不收手、出手不出肘,形成太极拳周身一体的整体运动,胯根产生的缠丝劲也就由身体放大后传递给了手臂,最终作用于对方身体。

太极拳以腰运手 手不妄动

陈式太极拳的倒卷泓,在收回后手后手掌有个停在腮下的动作,然后随着转身、走手,手部顺着下巴再向前开出。如果你长着一脸长长的胡须,这个动作就好像是在捋胡子。所以这个动作有一个恰如其分的名字——捋胡子。在陈式太极拳里,捋胡子的动作有很多,因为要求收肘放手,陈式太极拳手部开出的动作很多都是经过下巴,就像常常在捋胡子。可是你真的用手有意的去做捋胡子的动作就不对了,必须要靠身体的转动带着手走。所有不是用身体的转动带出来的东西都是错误的,不符合太极拳以身运手的拳理要求,做得再好看也不是太极拳的东西。

做得再好看也不是太极拳的东西

还有一说叫:太极拳浑身都是手,挨着哪里哪里打。在实际的运用中,这个“浑身”还是指的人体上身的比较多。以前说过,太极拳上身的转动是靠胯骨的提、塌、裹、翻来催动的。肩胯相合实际上是肩胯通过后背的大筋合在一起的。那么胯骨的提、塌必然导致人的上身以脊柱为中线,分成左右两侧的起、落相错运动。

含胸拔背之势 胸背也要分阴阳

而含胸拔背的阴阳组合,又可以使得身体的前后形成一个运动,含胸,实际上是肋骨的中线部位内塌进了胸腔一部分,这在太极拳是实际运用中,时常能起到很好的引化作用。这样身体分左右、上下、前后的运动,加上身体的转动,只要你掤得住对方,那么无论对方的手在你身体的哪个部位,就都可以做到“哪里挨着哪里打”。




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