红啤梨的营养成分

红啤梨是一种新鲜水果，其果面青红，样子像小葫芦，果体强度好，肉鲜嫩、口味甜、水果汁多，合适绝大多数人食用，但不适合与鸭肉、蟹同食。红啤梨带有丰富多彩的胡罗卜素、维他命B1、B2及葡萄糖酸等，具备润肺止咳凉心、消肿下火、解疮毒、酒毒的作用。

　　一、红啤梨的营养成分

　　1、红啤梨带有丰富多彩的胡罗卜素、维他命B1、B2及葡萄糖酸等，具备“润肺止咳凉心、消肿下火、解疮毒、酒毒的作用。

　　2、红啤梨含有的维他命B，能维护心血管，缓解疲惫，提高心脏魅力，减少心率。

　　3、红啤梨含有的配糖体及单宁酸等成份，能止咳化痰，对喉咙有保养作用。

　　4、红啤梨有较核甘酸化学物质和复合维生素，易被身体消化吸收，提高胃口，对肝部具备维护作用。

　　5、红啤梨果胶含水量很高，有利于消化吸收，通胃肠。

　　二、红啤梨的食用方法

　　1、红啤梨能够立即生鲜

　　红啤梨能够和一般新鲜水果一样生鲜，平常食用时，能够不除掉外果皮，用清水多洗几回，把它洗整洁，随后立即直接生吃就能够，红啤梨的外果皮中带有复合维生素原素，能补血补气也可以美容护肤，与瓜瓤一起食用，口味也非常好。

　　3、红啤梨水果沙拉

　　红啤梨做水果沙拉也很美味，平常能够把2个红啤梨用清水洗完，除掉里边的蟠桃核，把瓜瓤切成自身喜爱的模样，随后放到菜盘中，再添加适量的香蕉苹果块和西红柿我，随后添加千岛酱并条，并条之后就能食用。

　　3、红啤梨红豆糖水

　　红啤梨做红豆糖水喝也很非常好，它特性寒性，能润肺止咳化痰，平常大伙儿能够把一个红啤梨除掉蟠桃核之后切成块放进汤锅中添加适理的老冰糖和清水一起蒸制，煮好之后取下吃梨喝粥，可具有优良的止咳化痰和润肺作用。