作者：佚名       来源于：中国旅游风景名胜网

 随着生活水平的提高，糖尿病人，越来越多了，这是由于在生活中有很多坏习惯，不注意的话，就会造成糖尿病的症状，那么你知道，糖尿病人平时不应该？糖尿病人在生活中饮食应该注意些什么呢？接下来我们就一起来看一下。

 
 
1、少吃脂肪类的食物
 
糖尿病本身就是由于胰岛素分泌的绝对或相对不足引起的糖、脂肪和蛋白质代谢的紊乱。又因糖尿病易于合并动脉粥样硬化和心脑血管疾病。所以，必须严格限制动物内脏、蛋黄、鱼子、肥肉、鱿鱼、虾、蟹黄等多脂类和高胆固醇食品的摄入，以免加重脂质代谢紊乱，发生高脂血症。 糖尿病易于合并糖尿病性肾病，而过量的摄入蛋白质会增加肾脏的负担。所以说，糖尿病患者的蛋白质摄入应适量。美国糖尿病学会建议糖尿病患者每日蛋白质摄入量应限制在每千克体重0.8克以内为宜。
 
 
2、远离烟酒
 
抽烟喝酒本身就不好，吸烟百害而无一利。具体的讲，烟碱（尼古丁）会刺激肾上腺素分泌引起心悸、血压升高、血糖波动。再者，糖尿病患者往往有血管病变，尤其心、肾、眼底等微血管病变，会导致肾上腺素分泌而引起微血管收缩，血流变慢，往往可发生阻塞，酒性辛热，可直接干扰机体的能量代谢，加重病情。在服用降糖药的同时，如果饮酒，可使血糖骤降，诱发低血糖，影响治疗。此外，乙醇可以加快降糖药的代谢，使其半衰期明显缩短，影响药物的疗效。因此，糖尿病患者必须忌酒。
 
 
3、忌辛辣食物
 
 
糖尿病人平时不应该吃辛辣的食物，因为吃辛辣的食物只会加重病情，经研究表明，在糖作用后两个小时，服用辣椒素的狗的血糖水平明显低于未服用辣椒素的实验狗的血糖水平，服用辣椒素两个半小时后测得的狗胰岛素含量，同样也高一些。可以少吃,葱、蒜.辣椒避免，会加重口渴。平时多注意锻炼。饮食方面多吃大叶的绿色蔬菜，肉类食用一些白肉，比如鸡肉和鱼肉，水果可以吃一些含果胶多的，比如苹果、桃子、橙子等。


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