常吃3种美食，补气养颜

别老想着老公孩子，女人要多为自己着想，常吃3种美食，补气养颜

生活中很多女性都是工作家庭两手抓，不仅要勤劳工作，还要照顾一家人的生活起居，经常都是围着老公和孩子转，也没有时间照顾自己。长期如此，身心俱疲，很容易就熬成了人们口中说的“黄脸婆”。

虽然老公和孩子很重要，但自己也更重要，建议女性平时也要多花点时间保养，多吃一些补气养血，增加气色的食物，让自己远离“黄脸婆”的称呼。今天为大家推荐3种好吃又美颜的小吃食，一起来看看吧。

一、怀姜糖膏

怀姜糖膏是冲泡型的饮品，主要成分是怀姜和红糖。姜茶具有驱寒的作用，现在正值冬季，很多女性的手脚都是冰凉暖不热，其实与体内气血不通有一定关系，喝姜茶可以驱走寒冷，让体内的气血运转起来，进而使身体变暖。

而红糖滋阴补血的作用大家再熟悉不过了，此外怀姜糖膏里面还有大枣、枸杞、阿胶和蜂蜜，这些都是对女性身体有益的成分。由于成分众多，所以怀姜糖膏的膏体非常醇厚粘稠，色泽也十分鲜亮，每次冲泡取1-2勺就足够了。

怀姜糖膏用开水冲泡后，红糖的味道比较浓烈，还有淡淡的姜味和蜂蜜味，闻起来很舒服。喝到嘴里，香甜可口，还能吃几粒红枣和枸杞，直接喝下去也行，营养不减分。喝完一杯，身体不一会儿就热起来了，手脚也不凉了。

二、薏湿糕

很多女性身上或多或少都有点湿气，若体内湿气重，不仅会危害身体健康，还会拉低颜值。而除湿一般都用赤小豆和薏米煮水喝，坚持喝有很好的祛湿效果，但制作方法比较麻烦，所以很少有人能长期坚持，但吃薏湿糕会方便很多。

薏湿糕是专为祛湿而制的一种糕品，主要成分就是薏米和赤小豆，此外还加入了茯苓、红豆、芡实等食材，可充分发挥其祛湿功效。薏湿糕是瓶装的块状，打开盖子就可以吃，非常方便，每天吃几块，慢慢祛湿。

薏湿糕是一个黑色的小块状，捏起来比较瓷实，带有一点点弹性，吃起来比较有嚼劲。味道香香甜甜，甜而不腻，十分美味。但不要过量食用，每天吃几块就可以了。祛湿要慢慢来，只要坚持，湿气不知不觉就被赶出去了。

三、七度方益颜糕

女性平时操劳得多了，脸色也会变得差，没什么气色，看起来很憔悴的样子。如果有时间，可以经常煮一些五红汤，就是用红糖、红枣、枸杞、红豆和花生一起煮的汤，常喝可以补气养血，面色也会逐渐红润起来。

不过没时间的女性就可以直接吃七度方益颜糕，它可理解为五红汤的固态化，因为成分一致，就是另外又加入了一些花粉和果粉，以提高益颜糕的颜值和口感，好看好吃又能补气色，这样才能受到广大女性的喜爱和青睐。

七度方益颜糕表面有一层玫红色的玫瑰花粉，可以满足女性的“少女心态”，而且口感非常细腻，入口的感觉很棒，香甜软糯，越嚼越香，仔细回味可以感受到花生的香味，特别好吃，气色不好的女性可以多吃哦。

女性的身份可以有很多，比如员工、妻子、妈妈等，或许你每天都在努力扮演好这些身份，但千万不要忘了，你最重要的身份就是自己。所以，女性一定要好好爱自己，不要只围着老公和孩子转，也要多为自己着想，让自己活得开心，活得漂亮。