作者：佚名       来源于：中国旅游风景名胜网

 生病的人在患病期间胃口都欠佳，主要是因为生病期间人的肠胃蠕动速度减慢，感冒的患者亦是如此，除此之外感冒还多伴有发烧症状，体温升高体内的活性酶就降低效率，消化酶的分泌减少，就严重影响消化功能，那么感冒期间的饮食有哪些禁忌呢？

 
 
忌食甜食：
 
感冒期间若吃甜食会增加嗓子喉咙发炎，生成更多的痰液，还容易引起腹胀，饱腹感减少食欲；含高糖的水果也要注意少吃；
 
 
忌食用高盐：
 
感冒期间应该少吃盐，多吃清淡的食物，每日吃盐量控制在5G内，但也不能不吃盐，不吃盐体表排汗，汗液中就有钠流失，不吃盐就无法补充钠；
 
 
忌食用粗粮：
 
感冒期间患者的肠胃蠕动就相对减弱，而粗粮却需要肠胃超负荷蠕动，所以会增加肠胃负担，尽量改食用低纤维食物，如茄子、黄瓜、西红柿等；
 
 
忌辛辣：
 
感冒期间肠胃功能本身就紊乱，肠胃消化就困难，在食用辛辣食用简直给肠胃雪上加霜，增加肠胃不适；
 
 
忌油腻：
 
感冒时，油腻的食物让肠胃难以消化，多吃些清汤、淡粥比较容易在胃里消化，同时汤、粥还可以帮助补充体内水份；
 
 
忌吃太多：
 
感冒期间，患者的身体将对虚弱，此时应该多补充蛋白质增加体内，但是蛋白质比较难被患者吸收，所以尽量少食多餐，帮助其好消化；
 


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