春天，适合“女人”常吃的3款食物，营养丰富，好吃不贵，还养人

春天到了

春季保健方法不同

想要顺应大自然保健身体的话

就要尽早做好保健措施

春季是阳气生发的时候，一定要及时补阳。人们不能乱吃东西，因为吃错了食物会损耗阳气，反而导致体内阳气不足，对健康不利。

下面推荐几款适合女人春季吃的食物，常吃对身体有好处，要尝试一下。

春季女人吃啥好，三种食物不离手

大家分享3款，适合“女人”常吃的食物，营养丰富，好吃不贵，还养人，让我们可以享受美食的同时，也能吃出漂亮的自己，吃的营养均匀，我们的身体也才能更加健康啊。

1、大红枣

春季要及时养好脾胃，才能有好胃口，摄入比较多营养物质，帮助滋养身体。由于人们在春季的时候，户外运动时间要比冬季多，所以人们消耗的热量多。

所以，为了确保体内热量充足，就需要养好脾胃，帮助身体进食。其中，大红枣具有养脾的作用，春季的时候，建议女人们多吃它们。

但是今天这款新潮小零食，吃过之后真的重拾对红枣的热爱，不用吐核，孩子老人可以放心吃，那就是枣仁派 。

枣仁派不仅有着红枣的香！软！甜！

而且还没有核，完全不用担心，关键是有着核桃仁夹心，给孩子双重营养

一口下去软糯的红枣夹着酥脆的核桃仁，甜蜜与醇香在齿间碰撞，每次咀嚼都是味蕾的享受，核桃的香中和了红枣的甜，红枣的糯丰富了核桃的口感，不甜不腻，相辅相成。

一整颗枣，夹着整颗核桃仁每一口都能体会到两种滋味，又能和谐的融为一体完全是1+1>2的组合。

优质原料，品质工艺，好吃的枣仁派，离不开优质的原材料，经过无数次的细选，最终选出新疆红枣与饱满核桃仁，精选才能出好品。

机器去核既保留住了红枣的完整，又卫生快捷，枣核完整不留残渣，吃起来不硌牙，更放心，去好核的红枣，几乎保留下全部的枣肉，十分厚实。

一颗枣，一颗核桃仁，碾压成型，口感紧实有嚼劲儿，被碾压后红枣汁浸润到核桃仁上，核桃仁油脂浸润到红枣里面，每一口都是美味营养，完全没有其他物质的添加。

这款红枣派摒弃烘烤炸制等工艺使用了蒸馏杀菌、低温熟化工艺“蒸”出美味与营养

不仅口感更加软糯蒸后也大大激发出红枣的蛋白质和铁更容易被人体吸收

女人的养生佳品，孩子零食好选择，最后采用单个独立真空小包装

更加卫生，也让人方便携带，撕开包装，红枣浓香配着核桃醇香扑面而来，一口一个，好吃又方便。

男女老少，皆可纵享美味，女人不太适合吃甜腻的零食，枣仁派就正好，甜而不腻，香而不油，红枣的软糯也非常适合咀嚼，健康又美味。

还有比起让小朋友们偷偷吃垃圾，给孩子们买枣仁派作为零食更营养，红枣富含丰富蛋白质和铁，核桃更是补脑佳品适合女人。

二者搭配，营养翻倍

另外，大家平时宅家追剧，吃点枣仁派再合适不过，软糯又有嚼劲儿，香甜又伴有醇香，每一口都是营养，丝毫不担心长胖。

1+1>2的美味，枣与核桃的绝美升华还在等什么，快来感受一下，一口全是营养的滋味吧~

上班族必备

上班族随时充电 补充活力

早上8:00 来不及吃早饭，努力工作的你，别忘了带两颗补充营养

下午4:30 部门会议提案被否决，伐开心，吃两颗又是满满正能量

晚上11:30 加班加到脑子断片，吃上一颗，让大脑和身体重新上线

福东海枣仁派的搭配外表上能吸引人尝鲜，在味道上又能起到互补的作用。

2、红小豆

红小豆也被称为红豆、赤豆等不同叫法，红小豆富含着蛋白质、钙、铁、磷、核黄素、赖氨酸等营养成分，一直是女性朋友们比较喜爱的一种美味杂粮，在广州春天湿气比较重，都比较喜欢用红小豆，搭配上其他食材来煲祛湿汤，红小豆不仅能用来煲汤，也可以用来做各种美食。

在我国的传统糕点中，就有用到红小豆，用红小豆来制成豆沙馅料，再做成各种点心，我也比较喜欢吃用红豆沙做馅料，制作而成的小点心，和大家分享一款我自己比较喜欢吃的北月湾蛋黄酥。

这款北月湾蛋黄酥，最外层是一层酥皮，里面是一层软糯Q弹的雪媚娘，雪媚娘中又包裹上一层香甜的红豆沙和咸蛋黄，一口下去，外酥里香，红豆沙的香甜中混合着咸蛋黄的咸香，再搭配上雪媚娘的软糯Q弹，和入口时酥脆，真是吃上一口立马就会让人爱上的美味零食。

这款蛋黄酥用来做早餐或者下午茶，都很不错，搭配上牛奶或者咖啡，再配上一点水果，一道营养又好吃的早餐或者下午茶就准备好了，可以慢慢地享用这道美食了。

红薯

红薯在日常生活中也是比较常见的一种蔬菜了，已被营养学家当作一种药食兼用，营养均衡的食品，常吃红薯有益于人体健康，并能有效阻止糖类变为脂肪，有利于健美。有一定减肥功效。

不管是蒸着吃，还是烤着吃都无比香甜软糯小编我更喜欢烤着吃，烤箱里还没完全熟，蜜汁就在冒泡了满屋飘香，蜜油透出皮四处溢出来，没有防备，口水已经悄悄流下。

刚出炉有点烫手，下意识地对它吹了口气。轻轻拨开皮就能看见金灿灿的果肉晶莹发亮，

吃上一口，满嘴的香甜、细腻绵滑感瞬间填满口腔，让我真正的尝到什么是入口即化，你以前可能只吃过又干又涩红薯，又或者一进嘴就被满口丝筋包围着的红薯，感觉喉咙难吞难咽。

这次不同，你会发现整个红薯都冒着蜜油，每一口都滑溜顺口，毫无阻力，绵滑的薯肉，香甜的味道，顺着食道轻轻地往下滑，好吃的让人，根本停不下来，幸福感爆棚啊！

比起那些板粟红薯、小香薯等，真的好吃太多太多只要你尝过便再也停不下来。

同是红薯，为什么市面上的却这么难吃呢？超市的红薯很多一咬就满口是“筋”，

吃一口就不想吃第二口

出于职业习惯，小编做了一项调查，才发现，红薯其实有很多种，味道也有所不同，而大部分都不是“纯种”，不知道经过了多少次翻种，味道早已经变了。

想要吃到流蜜的红薯，首先要选用好种，第二是红薯品种及地理环境也特别重要

今天小编就给大家推荐款，绵密细嫩、满口香甜，咬一口还爆汁，真正的入口即化的红薯

农家沙地板栗香薯

只要你尝一次，绝对会被他的美味所征服

好吃除了品种原因外，更重要的还是气候加土壤在山东当地，这款红薯被称为红薯中的贵族，它以香甜细嫩、流蜜无筋而闻名，甜度远高于普通红薯。

香甜软糯，入口即化曾被CCTV-7农业频道深入采访，近两年迅速成为市场上销售量最高的网红蜜薯。

并且曾在全国甘薯食用品质组竞赛中，以“食味组第一名”胜出！美味可想而之更被专家们称为烤薯皇后。难怪这么好吃。

不仅好吃还便宜原价5斤/箱59元粉丝优惠18.5发出，真正的成本价出售买两箱更优惠红心蜜薯新鲜农家沙地板栗番薯。

咱们上面讲的几种食材，是不是都是我们日常中比较常见的，但是大家还是不能小瞧，因为它们所含有的营养成分以及养生价值正是我们所需要的。