泡温泉的诸多讲究

泡温泉的诸多讲究

    泡温泉不仅可使肌肉、关节松弛，消除疲劳，还可扩张血管，促进血液循环，加速人体新陈代谢。不过也有诸多讲究：泡温泉之前一定要来个全身沐浴，用沐浴露(最好配合身体磨沙膏)将身上的污垢、老化角质去除干净，有利于提高皮肤对矿物质的吸收能力；进入温泉池前，脚先入池，先泡双脚，再用双手不停地将水泼淋全身，适应水温后才全身浸入；温泉浴要反复浸泡，每隔20分钟应上池边歇歇，喝点饮料补充水分，以矿泉水、纯净水为宜，不要长时间浸泡，以免发生身体缺氧。
    此外对于那些准备生育的男性，泡温泉不能太频繁，时间不能太久，否则可能影响精子的数量和质量，甚至导致不育。精子长时间、频繁处于高温环境中，不利于精子产生和成熟，阴囊位于体腔之外，其温度比身体核心温度低2至8摄氏度，这样的温度才有利于精子产生和成熟，而温泉的水温多数控制在38至42摄氏度，有的甚至更高，经常泡温泉会使阴囊局部温度升高，从而影响睾丸功能，特别是生精过程，导致生育力下降。

——泡温泉的诸多讲究