冬季红薯这样吃，营养又健康，但切忌与这几种食物同食

导语：冬季红薯这样吃，营养又健康，但切忌与这几种食物同食

文/雅琦说美食

冬季到了，红薯成了我们饭桌上常见到的食物之一。红薯吃起来甜甜的，糯糯的，大家都喜欢吃。而且红薯还具有补脾益胃、通便、益气生津、润肺滑肠的功效。冬季吃红薯健康又美味，但切记不要与这几种食物一起同食哦！

一、不要与西红柿同食

红薯在胃里会产生大量盐酸，柿子在胃酸作用下产生沉淀。结合在一起会形成结块，不容易消化，不易排出形成柿子石。所以最好在吃红薯时不同时吃柿子，否则会让身体产生结石，损害我们的身体健康。

二、红薯不能与南瓜同食

南瓜和红薯之中虽然没有什么相克的成分，两者也没有毒，但是南瓜和红薯中的淀粉含量过高，容易刺激肠胃分泌胃酸，对肠胃不好，红薯和南瓜同食会增加肠胃负担，因为红薯和南瓜都属于滞气食物，同食会导致腹痛，腹胀。

三、红薯不能与香蕉同食

香蕉性甘胃寒，有清热利尿，通便解压，润肺滑肠的作用;而红薯味甘性平，有润肠通便，补脾益气的作用。过量食用容易影响肠胃消化，阻碍营养吸收，可能会引起腹胀，腹痛，胃反酸。

四、红薯不能和蟹同食

红薯和蟹一起同食容易在体内造成结石。所以，红薯最好和蟹同食，轻者有可能导致腹泻，严重者有可能得结石。

五、不要吃带有黑斑和发芽的红薯

带有黑斑和发芽的红薯含有致癌物，食用后可使人中毒，常吃还会诱发癌症。所以，带有黑斑和发芽的红薯，千万别食用。

上面是小编为大家整理的吃红薯的禁忌，希望能够对大家的健康有所帮助，大家可以收藏或转发给亲朋好友。吃红薯的禁忌大家都知道了吗？你还知道哪些食物一起同食相克？可以在下方评论、留言哦。

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