作者:佚名       来源于:中国旅游风景名胜网

夏天来了,天气渐热,大人的胃口都会变小,何况小宝宝呢,尤其是在夏季添加辅食的小baby,应该要注意哪些问题呢?下面,小编给各位奶爸奶妈科普一下!

注意食品卫生

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夏天更要重视孩子的饮食卫生。因为他们消化道的抵抗力低,容易患消化道传染病。给婴儿制作的食物一定要新鲜,最好现做现吃。冰箱内的食物取出后热透再吃。

勤喂水,少喝饮料

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婴儿的身体内水分占体重的70%左右。由于夏天气温高,出汗多,孩子对水分的需要量明显增加。一般情况下,可2小时喂 1次水,如发现孩子嘴唇干、尿少时,可适当多喂些水。对于宝宝来说,白开水是最好 、最安全的饮料。建议家长最好给宝宝喂温开水,不要喂各种饮料。

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由于天气炎热,婴儿和成人一样,胃酸等消化液的分泌减少,如果准备给婴幼儿断奶,要尽量避开这个时期,因为母乳中含有多种能够防病的抗体,可预防夏季流行性腹泻和消化不良等疾病的发生。同时,提醒妈妈们,给婴儿断奶时,最好选择比较凉爽的天气,并且在婴儿的身体状况比较好的时候进行,这样既减少了麻烦,更重要的是有利于宝宝的身心健康。

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夏季应当随时调整婴儿的膳食结构,减少肉类摄入量,多吃些清淡可口的食物,以增加孩子的食欲。主食可多食粥类,例如大米粥、赤小豆粥、绿豆粥、荷叶粥、扁豆粥等。以芝麻酱、甜面酱、鸡蛋、火腿等为主要原料,同时搭配多种蔬菜的凉拌面清凉爽口,孩子也喜欢吃。

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宝宝胃口小,吃不了太多东西,所以在饮食上,就要注意多种食材搭配丰富,让食物的色、香、味俱全,比如炒三丁(土豆、胡萝卜、青椒),虾仁蘑菇蛋羹,肉沫豆腐白菜,瘦肉炒鸡蛋木耳黄瓜等等。

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如果宝宝属于热性体质,应该食用凉性水果,比如:西瓜、香蕉、芒果等;便秘、舌苔厚是热性体质的特征,宝宝小便如果是深黄色的,说明宝宝喝水喝的少,要不就是宝宝体内有火没有排出去。吃西瓜是利尿的好办法。如果宝宝的身体属于凉性体质(虚寒体质),应该用热性水果来调节,比如:荔枝、柑橘、龙眼(桂圆)、樱桃、榴莲、椰子、苹果等。但是如果宝贝处在生病状态下,还是尽量避免食用热性的水果,避免上火。

虽说水果分热性和凉性,宝宝的身体也分热性体质和虚寒体质,但是这并不是说什么体质就选择相反体质的水果来吃,适当的吃一些与身体体质相同的水果也没什么大不了的,只要控制好量就没问题。




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