攀登香山小宝典

　　游山玩水是为了找乐子，如果游玩的后果是生病，丢东西，或者破坏心情，那就得不偿失了。所以，别看小小的 香山，准备工作还要做足。 

　　1、山上风大，衣物既保暖也要轻便。鞋子最好选运动防滑型的，一身轻便的爬山行头就备齐了。另外，山上干树枝多，走土路钻树丛时，若选毛线型外套自然不妥，以运动绒衣或冲锋衣为佳。 

　　2、登山时合理饮水进食才健康。气喘吁吁地爬着山，听到“冰棍”的叫卖声你一定嘴馋，拜托，解渴远没有健康重要，一定要根据身体情况酌情选择。那冰棍干不干净先不说，迎风吃冷食，你的胃同意吗？ 

　　3、备好小东西实际用处大。登山前准备些像创可贴之类的外用药，可以在关键时刻发挥作用。另外，帽子、防风镜在秋季的 北京登山用处很大。如果你真的是在“爬”山，一副手套也是必需的。再备条小毛巾擦汗，才不会感冒，想吃东西时记得用湿纸巾消消毒。 

　　4、你去香山一趟，买回了纪念品，可别也给人家留一些“纪念”。吃过、用过的生活垃圾记得一定要丢到垃圾箱，或随身带下山，不要乱丢。 

　　另外，山上气温低于平地，出了汗莫在风口上脱衣服，以免感冒的。爬山时要注意保护好自己的东西，相机、手机等随身携带的重要物品，掉下山可就没有美好回忆了。下山后若不急着，可选山下的茶座休息一下。让忙活了一路的腿脚也放松一下，才好安全驾驶，满意回家。