奔跑在海拔5364米 一位户外摄影师的珠峰马拉松之旅

“当你仰望高山时，你在想些什么?”这是李帅鹏第一次近距离见到珠穆朗玛峰(以下简称珠峰)时写在朋友圈里的感悟。他也不记得他在想些什么，或许什么都没想。

　　4月下旬，36岁的户外摄影师李帅鹏和团队一行六人一起前往尼泊尔，为好友李生涛飞越珠峰的挑战进行跟拍记录。5月18日，李生涛完成挑战，并开创了中国人在珠峰飞行滑翔伞的纪录。完成拍摄任务后，同伴们选择返程，但李帅鹏留了下来，因为他要参加5月29日，纪念人类登顶珠峰70周年的活动——珠峰马拉松。从海拔高为5364米的珠峰南坡大本营出发，历时8小时54分14秒，李帅鹏完成了42.195公里的全程马拉松挑战。这场被吉尼斯认证为“全球最高马拉松”的赛事，也让李帅鹏的人生站在了一个全新的高度。近看珠峰，回望赛程，李帅鹏觉得自己完成了一项非常有意义的挑战。

　　李帅鹏参加珠峰马拉松时的赛照 受访者供图

　　全球最难赛事之一：起跑线海拔为5364米

　　这不是李帅鹏第一次来到尼泊尔，但却是他第一次如此近距离地仰望珠峰。

　　4月12日，李帅鹏及团队一行六人共同前往珠穆朗玛峰尼泊尔一侧(即珠峰南玻)，准备通过拍摄来记录好友李生涛的飞越珠峰挑战。李生涛是中国波司登2023珠峰登山队队员，同时也是一名滑翔伞爱好者。从卢卡拉出发，沿着珠峰南坡大本营徒步路线，耗时近一周，李帅鹏等人终于以徒步的方式到达了珠峰南坡大本营。但飞行挑战并没有即刻展开。珠峰南坡大本营海拔为5364米，而李生涛需要向上攀登至海拔8000米处进行飞行挑战。为了顺利登顶完成飞行，让身体适应高海拔、高寒的气候环境，并且保持体能，他们必须每天开展拉练、攀登等训练，大约一个月后，终于等来了李生涛的飞越珠峰挑战。

　　5月18日上午，李生涛成功从珠峰海拔8000米的南坳，无动力单人滑翔伞起飞，经过20多分钟的飞行，在海拔约5400米的珠峰南坡大本营附近预定区域降落。据李帅鹏介绍，这是珠峰南坡今年首次也是目前唯一一次合法滑翔伞飞行，开创了中国人在珠峰飞行滑翔伞的纪录，也是亚洲人首次成功在8000米这一高度进行单人伞飞行。作为记录好友成功挑战飞越珠峰的摄影师之一，李帅鹏深受鼓舞。在此期间，他得知了珠峰马拉松的消息，在同伴的鼓励下，他报名参加了这场为庆祝人类首登珠峰70周年的纪念活动。

　　人类第一次登顶珠峰要追溯到1953年，这一年的5月29日，新西兰人埃德蒙·希拉里以及尼泊尔人丹增·诺盖·谢尔帕从珠峰南坡成功登顶，这是人类首次站在世界之巅。2003年，为纪念人类登顶珠峰50周年，尼泊尔政府设立了珠峰马拉松赛，此后每年一届。珠峰马拉松又称“丹增·希拉里珠峰马拉松”，被吉尼斯认证为“全球最高的马拉松”，也是公认的全球最难赛事之一。该赛事共分为三个组别，60公里极限马拉松、42公里全程马拉松和21公里半程马拉松。而今年恰逢人类首登珠峰70周年纪念，极限马拉松的里程数由原来的60公里增加至70公里。李帅鹏参加的是42公里的全程马拉松。据了解，42公里全程马拉松的比赛起点位于珠峰南坡大本营海拔5364米的昆布冰瀑，终点在海拔3446米的南池巴扎(被称为“通往喜马拉雅山的门户”)，巨大的海拔落差加上比赛都是在山地上进行，这项赛事的危险等级被评定为“适中至冒险”。

　　李帅鹏的完赛证书

　　完成全马挑战：用时8小时54分14秒

　　完成飞越珠峰的挑战后，同伴们启程返回。而李帅鹏则要独自留守在大本营等待珠峰马拉松的到来。作为一名户外运动爱好者，李帅鹏参加过不少马拉松赛事，高海拔的赛事也参加过，并积累了很多户外运动经验，因此他对珠峰马拉松保持着乐观的心态，同时坚持每天不同程度的拉练。“拉练是为了刺激自己的心肺，唤醒身体的高海拔运动意识。赛前的适应是很重要的。”珠峰大本营海拔较高，而空气的含氧量仅为海平面的一半，初到珠峰大本营时，李帅鹏也因缺氧出现过轻微高原反应，但随着身体对环境的适应，高反症状也渐渐消失。而在比赛前一天，也有选手因高反严重而被送下山。

　　5月29日珠峰马拉松正式开始，李帅鹏称从比赛当天起跑的情况来看，和他一起参加全程马拉松的选手应该超过150人了，除了他，还有两位60多岁的中国女选手。参加70公里极限马拉松的选手共有11人，其中有一名中国选手，这位选手也安全完赛。“全马比赛的有效时间是15小时，选手们需要在15小时内完成比赛，成绩才是有效的。”李帅鹏所在的全马组别，是从当地时间5月29日早上七点出发，李帅鹏的目标是在10小时内完成比赛，这样的目标对于非专业的越野跑步者而言，是一个极大的挑战，对很多人来说，能够站在起跑线本身就是一种成就。

　　“高海拔越野跑赛事与城市马拉松差别还是挺大，除了海拔高、氧气稀薄，道路的情况也决定了赛事的难度。路上的碎石和大块不规则的石头特别多，一不小心就会崴到脚。而且沿途的补给也不多，参赛者都会自己准备水和食物。”李帅鹏称，比赛过程是孤独的，大部分时间都是自己跟自己比赛，跟自己较劲，独自去欣赏沿途的风景，去听自己急促的呼吸声。“我感觉我的呼吸频率都比平时要快好几倍，都是大口大口地呼吸。偶尔也会遇到其他选手，但最终还是会因为速度、体力等原因彼此拉开距离。”整段赛程，对李帅鹏而言，最艰难的是最后的十公里，“小腿抽筋，注意力也不如开始那么集中，好几次因为分神而踩到石头崴了脚。我开始给自己心理暗示，一定要集中注意力看脚下的路，千万不能受伤。”还剩最后六公里时，李帅鹏感觉到身体已经开始反抗，腿部抽筋的频率变高。“也许已经到了身体的极限，但还有六公里没有完成。”依靠着强大的意志力，李帅鹏最终以8小时54分14秒，中等偏上的成绩完成了比赛，比目标时间提前了一个多小时完成挑战。

　　“攀登者、户外运动爱好者都应当具备探索精神”

　　“能够顺利并且超目标完赛，除了与我的身体素质、意志力以及经验有关之外，也得益于在珠峰大本营住的一个多月。我的身体适应了高海拔运动，这一点至关重要。”李帅鹏拥有丰富的户外运动经验，与他的职业有关。作为户外运动爱好者，李帅鹏同时也热爱摄影，五年前，他选择从互联网公司离职，成了一名户外摄影师。这几年他参加了国内外不少赛事的拍摄，为了让自己能够共情，作品更加丰满，他经常作为参赛选手加入到各项赛事中。此次选择挑战珠峰马拉松对李帅鹏而言，也有被户外摄影师这个职业的情怀所驱使。完成挑战，不仅让他的职业生涯多了一份体验感，也让他突破了自己，发现“新大陆”，这场珠峰马拉松留给李帅鹏的意义是深远而又值得铭记的。

　　5月是珠峰的攀登季，来自世界各地的攀登者们都会在南坡大本营驻扎，等待时机登顶珠峰。李帅鹏认识了不少志同道合的朋友，这让没有同伴的他在等待比赛的时光里多了不少乐趣。“每天都有人陆续从大本营返程，大家拆下帐篷，收拾行囊离开这儿。我好像成了珠峰钉子户。”李帅鹏在朋友圈里调侃自己，也分享着收获与快乐。与珠峰朝夕相处的一个多月里，来来往往的攀登者也让李帅鹏开始思考登顶珠峰的意义究竟是什么。

　　“南坡登顶珠峰更像是一种商业行为，虽然这也是当地吸引游客的一个手段。但是我会觉得有些表面化和物质化，缺少内核，很多游客享受着保姆级的服务登顶珠峰，主要目的可能是为了拍照、打卡。不像当年希拉里、丹增他们，登顶珠峰纯粹就是为了探索。”李帅鹏认为攀登者以及户外运动爱好者都应具备探索精神，“有一座高峰在那里，我就是要去挑战一下，通过自己的努力，哪怕是用最原始、最笨拙的方法，一点点去开拓，然后站在世界之巅看风景。”

　　6月3日，李帅鹏的珠峰之旅结束了。“终于要回来了，想念祖国的一切，包括黄土地。”他在朋友圈里表达着对祖国以及家乡的思念，跟随他一起回到家乡的还有此次珠峰之旅的美好回忆。