作者:佚名       来源于:中国旅游风景名胜网

五谷杂粮养生篇

1、糙米:健脑又健康

2、小米:健胃又滋补

3、米糠皮:最便宜的防癌食品

4、黑米:四季进补佳品

5、谷芽:开胃助消化的好食品

6、小麦:最好的保健抗癌食品

7、大麦:调整肠胃功能的健康食品

8、小麦胚芽:是营养的精华

9、荞麦:强心降压的健康食品

10、燕麦:最佳的降血脂食物

11、高梁:健脾止泻的健康食品




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