作者:佚名       来源于:家长学院

银鳕鱼是一种常见的海鱼,营养丰富,味道鲜美,特别适合健康饮食。下面就为大家介绍几种银鳕鱼的做法。

做法一:水煮银鳕鱼

1.银鳕鱼洗净,切成2-4厘米厚的小块。

2.准备一锅开水,放入适量盐和姜丝,煮沸。

3.倒入银鳕鱼块,煮5-8分钟。

4.将煮熟的银鳕鱼块捞出,装入盘中。

5.准备一小碗生抽,加入适量姜末和蒜末,搅拌均匀。

6.将调料倒入银鳕鱼上即可。

做法二:清蒸银鳕鱼

1.银鳕鱼洗净,切成2-4厘米厚的小块。

2.准备一盘银鳕鱼块,放入适量盐、料酒和姜末,腌制15分钟。

3.将腌制好的银鳕鱼块放入碗中,再放入适量姜丝和葱段。

4.蒸锅中加入适量水,将银鳕鱼碗放入蒸锅中。

5.大火蒸10-15分钟。

6.将蒸出来的汁水倒掉,再将适量生抽、蚝油、糖和蒸馏水加入碗中,搅匀成汁。

7.将调料汁浇在蒸好的银鳕鱼上即可。

做法三:香煎银鳕鱼

1.银鳕鱼洗净,切成2-4厘米厚的小块。

2.准备一碗面粉,加入适量盐、胡椒粉和油拌匀,做成调味粉。

3.将银鳕鱼块沾上调味粉,确保每个面都沾上。

4.在平底锅中加入适量油,待油热后放入银鳕鱼块。

5.煎至一面金黄,翻面再煎一分钟即可。

6.将煎好的银鳕鱼块捞出,装盘。

7.准备一小碗醋和一小碗生抽,加入适量蒜末和芝麻,搅拌均匀。

8.将调料浇在银鳕鱼上即可。

以上就是银鳕鱼的三种做法,大家可以根据自己的口味选择不同的方法来制作。不管是水煮还是清蒸还是香煎,银鳕鱼都是一种很好的食材,希望大家能够尝试。




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