糖尿病患者不宜久泡温泉

　　温泉中富含多种有益人体的微量元素，对缓解神经痛、疲劳、关节炎以及养颜美容等具有一定功效，但泡温泉不是人人适宜。因为温泉温度高，泡温泉时血管舒张，容易出汗，造成脱水，引起血糖变化。故糖尿病患者血糖不稳定时最好别泡温泉，时间长了容易出现意外。而注射了胰岛素的糖尿病患者如果泡温泉，会使胰岛素吸收加快，出现低血糖反应。

　　此外，无论泡温泉还是洗热水浴，皮肤表面的死皮（角质层）吸水后便脱落，角质层因而变薄，且热水能洗去皮脂，皮肤失去了保护，水分更容易流失。同时，皮肤长时间浸泡在过热而酸性又较高的温泉水里，受泉水中硫磺或矿物质刺激，会使皮肤变得干燥及发痒，临床上称其为“温泉皮炎”。糖尿病患者的皮肤较一般人要脆弱，发生“温泉皮炎”的可能性更大，甚至会引起溃疡。

　　建议糖尿病患者在血糖稳定的情况下，可短时间泡泡温泉，温度不宜超过40℃，最好每15分钟起来休息一下，及时补充水分。泡完温泉后，要尽快擦干身上的水，因为温泉中可能含有硫磺或碱，会刺激皮肤并引发皮肤炎症。最好能用清水淋浴，不要用香皂或沐浴露，不要用力搓擦，尤其是腋下、胯部、肚脐周围、四肢皮肤的皱褶处，因为泡过温泉后，这些部位的皮肤更加脆弱。