红枣银耳雪梨 冬季想要美容养颜应该喝这个汤

寒冷的冬季你喜欢吃什么食物?作为女人在冬季要好好的调养自己的身体，尤其是在冬季不仅要保暖还要吃一些滋补的食物，有一种汤很适合女性在冬季食用，香甜可口，润肺去燥还止咳，关键是还可以美容养颜，想知道这是什么汤吗?

冬天女人要常喝此汤，香甜可口，润肺去燥还止咳，美容养颜，这个汤就是银耳红枣雪梨羹，制作很简单，花费的时间也不就，将红枣、银耳、雪梨以及冰糖放在一起煮炖就可以了，接下来就和小编我一起制作一份好吃的银耳红枣雪梨羹吧!

银耳红枣雪梨羹

配料：

银耳 一朵、雪梨 一个、阿胶枣 6颗、冰糖 一大块

烹饪步骤：

1.将干银耳用冷水泡发，大概泡半个小时就好了。

2.将梨去皮切成块，不需要太小了。

3.将泡发的银耳撕成小片，切好的雪梨和6个红枣，一块冰糖放入压力锅内。

4.加入多过食材的冷水，然后盖上压力锅，煮上半个小时，待锅内没有压力后，打开即可食用。如果你喜欢汤汁多一点的话就多加点水，

烹饪小贴士：

1、制作很简单，口味喜欢偏甜的，可以在里面多加一点糖，不喜欢就不用加糖了，还可以在里面加上其他自己喜欢吃的坚果;

2、银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益;银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效;银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果;

3、枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的;对病后体虚的人也有良好的滋补作用。