作者:佚名       来源于:中国旅游风景名胜网

 

这4种食物,是肠道的“清道夫”,排毒清湿气,人都瘦了好几圈! 芡实 芡实的营养是非常丰富的,很多人都喜欢用茨实做成山药薏米茨实粥。茨实具有健脾祛湿,延缓衰老,防癌抗癌的功效,虽然茨实的味道偏涩,但是茨实祛湿的功效是非常明显的,经常食用茨实可以保护脾脏健康,从而起到缓解脾虚、祛湿的功效。

大麦若叶 大麦若叶有着非常丰富的膳食纤维,对于人体的肠道有着非常好的促进作用。大麦若叶瘦身减脂效果不错,可以润肠清除体内毒素和湿气。每天一杯,帮你去除恼人的湿气

山药 山药并没有直接除湿的功效,但是山药可以补脾,间接的可以让体内湿气排出。山药选择铁棍的比较好,属于药食两用的,对补脾效果更好一些,而且还可以补气,比普通的家用山药更好。

芹菜 芹菜一般都是拿来做食物调料或者配菜,但是芹菜的功效却不能小瞧。芹菜纤维丰富,高水分利尿通便,一杯芹菜汁能够刮油脂,疏通肠道垃圾,让你解决便秘。




上一篇低碳生酮饮食 营养师告诉你是怎么回事

下一篇排净血管垃圾靠此些,2菜1谷1鱼要常吃,防血栓清毒素,降血脂



 【相关文章





版权声明:文章观点仅代表作者观点,作为参考,不代表本站观点。部分文章来源于网络,如果网站中图片和文字侵犯了您的版权,请联系我们及时删除处理!转载本站内容,请注明转载网址、作者和出处,避免无谓的侵权纠纷。