健康校园营养先行——自贡第二十三中学校开展营养膳食知识讲座

为了帮助和引导学生树立正确的营养健康观念，养成科学合理的饮食习惯。5月25日，自贡市第二十三中学校邀请了自贡市第一人民医院营养科的专业医师刘老师到校，为八年级的全体同学们带来了一堂别开生面的营养膳食健康知识专题讲座。

讲座开始，刘老师提问：“同学们，你们喜欢的食物和不喜欢的食物分别是什么？”激发了八年级同学们思维，大家都踊跃回答。

中、小学生正值生长发育高峰期。专业医师以图文结合的生动形式给大家详细介绍了营养的组成结构；以生动有趣的实例教会大家如何合理营养搭配，达到营养均衡；还从专业的角度，告诉大家饮食也要“因地制宜，因天制序”。

通过本次讲座，学生们进一步了解了营养膳食的相关知识，懂得了如何合理搭配日常膳食，明白了在日常饮食中应尽可能达到合理膳食营养的要求，做到科学饮食，营养均衡，助力自身健康成长。