作者:佚名       来源于:中国旅游风景名胜网

夏季,天气炎热,暑气重,出门去趟超市的时间都能挥汗如雨。多喝水,多吃水果才是女人保养的王道。虽说每天白开水必不可少,但其清淡无味,总会让人厌倦。今天咚咚给大家推荐6道夏季饮品,既能滋补身体,还能美容养颜,身子虚的女人要常喝!

  


  【阿胶花生奶】食材:阿胶粉3克、生花生仁30克、牛奶250毫升、开水50毫升、红糖10克。做法:生花生洗净,沥干水分。把阿胶粉放入小杯中,注入开水。搅拌至阿胶粉完全融化,把花生仁、阿胶水、牛奶一起倒入米糊中。选择五谷豆浆模式,制作好后放入杯中,加入红糖调味即可。

  


  【荔枝提子雪梨汁】食材:荔枝100克、无籽红提100克、雪梨1个、饮用水100毫升。做法:把雪梨清洗干净,梨把朝上,切成4瓣。在果核处呈“V”字形划两刀,切掉梨核。然后把雪梨切成小块,荔枝洗净,剥壳去核。无籽红提洗净,沥干水分。把雪梨、荔枝肉、红提和饮用水一起放入果汁机中,搅打均匀,然后撒入切碎的红提粒装饰即可。

  


  【奇异果西柚胡萝卜汁】食材:猕猴桃1个、西柚1/4个、胡萝卜半根。做法:猕猴桃横放在案板上,切去两端。取一个不锈钢的大汤匙,紧贴猕猴桃皮插进果肉。旋转猕猴桃,让勺子在果皮和果肉间滑动,然后轻松取出完整的猕猴桃果肉。

  


  【桂圆桑葚番茄汁】食材:鲜桂圆100克、桑葚100克、番茄1个。做法:桑葚用清水浸泡10分钟,然后再冲洗两遍,沥干水分。桂圆洗净,剥皮去核,取出果肉。番茄洗净外皮,头朝下放在案板上,切成四瓣。用刀将白色硬心连同番茄蒂一并切除。把番茄、桑葚、桂圆肉一起放入果汁机,搅打均匀即可。

  


  【苹果菠菜杨桃汁】食材:苹果1个、菠菜100克、杨桃1个、饮用水100毫升。做法:苹果洗净去外皮,用切苹果器去核后切小块。菠菜择去老叶,放入洗菜盆中洗干净,沥干水分。把菠菜切成2厘米的段。杨桃洗净,切成厚约2毫米的薄片。留一片杨桃作为装饰,其余和苹果块,菠菜叶一起放入果汁机,搅打均匀后,将预留的杨桃片卡在杯口作为装饰即可。

  


  【油桃柠檬茉莉茶】食材:新鲜油桃1个、新鲜柠檬1个、茉莉绿茶4包、饮用水1升。做法:将饮用水烧开,冷却至85度,取300毫升使用。加入4个茉莉绿茶包,浸泡30秒后取出,把水倒掉,把茶包放入凉水中,加入剩余的热水。油桃洗净去核,然后切成半圆形薄片。鲜柠檬洗净,切成薄片,把油桃片和柠檬片加入茶水中,取出茶包丢掉即可。





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