认知天性：让学习轻而易举的心理学规律，形成符合认知规律的学习策略(2)

　　方法2 增加测试频次，降低考试的评价权重
　　《认知天性》中，有这样一个案例：研究人员让学生们听一段故事，里面涉及60个实物的名称。
　　第一组学生听完后立刻测试，他们可以记起53%的内容，一周后他们还记得内容39%。
　　第二组学生学习的是同样的内容，但听完没有测验，实验证明，这一组一周后能想起的比例是28%。
　　第三组学生，学习后立刻进行了3次测验，一周后能想起来的比例是53%。
　　但书中也同样指出，在运用的时候，必须削弱测试的评价功能，降低每一次考试的评价，同时增加考试的次数，也不要搞突然袭击。
　　从学校毕业了没有了考试，学习知识或者技能时，就需要自己为自己制定测验了，比如：这一章讲了什么？核心是什么？有哪些是我知道的，哪些是我不知道的？除了更精通知识，这个方法也能让我们摆脱对自己虚妄的高估。
　　达尔文曾经说过"自信更经常来自无知而不见得是来自有知。"
　　只学习不测试，很容易高估自己的知识水平。水平越低的人，越倾向于高估自己
　　成长型思维与终生学习
　　当你进入一个新思维模式的时候，你就进入了一个新世界。
　　成长型思维和固定型思维，是斯坦福大学的罗尔·德韦克教授提出的，在她的《终身成长》这本书里有详细的研究和说明。
　　简单来说：
　　成长型思维的人认为，人的各种能力是可以通过努力提升的，乐于接受挑战，每一次失败和挫折对他们来说，是学习的机会，也是成长的阶梯，他们更热衷于拓展自己的能力。
　　固定型思维的人们相信，人的智力、能力是天生的、固定不变的，犯错、失败、被认为不聪明是他们的噩梦。一旦遇到挫折、失败，他们要么归结于自己不聪明，要么怨天尤人，找遍借口。
　　如何让孩子拥有成长型思维，也是有迹可循的。夸努力不夸聪明，评价过程而非结果，等等。
　　因为众所周知的原因，当当正在打折，想入手的可以去啦~

　　最后，想推荐最近看的一个纪录片，叫《含泪活着》。如今已经60多岁的丁尚彪老先生，从小学文化程度，到在日本美国从零语言基础开始，不断奋斗、持续学习的状态，让人震撼，也让人汗颜。生活中的困难接踵而至，丁尚彪的应对环环相扣，就好像字典里从来没有“逃避”这个词语，好像所有令人窒息的天花板都会被层层捅破。